Workshop: maak van je gevoeligheid je kracht


Sterk in je schoenen: leven en werken als hsp

Ongeveer 15 tot 20% van de mensen is hoogsensitief. Dat kan als troef worden ingezet. Anderzijds zorgen die eigenschappen er ook voor dat je vatbaarder wordt voor stress en burn-out.

Bijvoorbeeld door je sterk empathisch vermogen, de neiging om jezelf weg te cijferen of om de lat hoog te leggen voor jezelf, het moeilijk hebben om je grenzen aan te geven, of doordat je steeds voor anderen klaarstaat,...  Omgaan met je gevoeligheid is dan vaak een uitdaging.

Wil je graag diepere inzichten krijgen rond hoe je met je gevoeligheid op een evenwichtige manier in het leven kan staan, zowel op je werk als daarnaast? En rond hoe je anders met die gevoeligheid kan omgaan zodat je meer rust kan ervaren? We vertrekken niet vanuit standaardtips rond hsp, maar kijken diepgaand en breed naar deze thematiek. Zo krijgt je een maximaal groeipotentieel en hoeft je gevoeligheid geen drempel meer te zijn voor het verwezenlijken van je dromen of plannen.

In deze workshop bieden we achtergrond en oefeningen aan, rond gevoeligheid, valkuilen, energievreters en hoe ermee om te gaan. Je komt in contact met anderen, zo leer je ook van hen. 

Klik op het pijltje voor info en om in te schrijven:
Workshop: maak van je gevoeligheid je kracht
  • Aanbod
  • Locatie

132,23 € 132,23 € 132.23 EUR

160,00 €

This combination does not exist.

Add to Cart
Er zijn geen evenementen voor deze selectie.
Herken jij jezelf in meerdere van onderstaande punten?
  • Ben jij extra gevoelig voor licht, geur, geluid, aanrakingen, stemmingen, sfeer? 

  • Geraak je snel overprikkeld? Of uitgeput en moe?

  • Heb jij vaak behoefte aan orde en rust?

  • Pieker je veel?

  • Voel je je anders en onbegrepen? 

  • Ben jij snel emotioneel?

  • Kan jij heel moeilijk nee zeggen en je grenzen stellen?

  • Pik jij heel snel non-verbale signalen op en lees je tussen de regels door?

  • Of zoek je soms naar de balans tussen de nood aan uitdaging en een teveel aan prikkels? Of hoe je talent er beter kan uitkomen, je zelfvertrouwen kan groeien en je meer energie krijgt? 

Waarom deze workshop volgen?
  • Je wil je hooggevoeligheid een gepaste plaats geven.

  • Je bent op zoek naar praktische tips om prikkels in je omgeving te herkennen en op te vangen.

  • Je wil leren hoe je je eigen overprikkeling snel kan aanpakken of voorkomen.

  • Je wil uitzoeken wat je struikelblokken zijn en waardoor je overprikkeld raakt.

  • Je zou graag leren hoe je meer voldoening en energie kan ervaren, hoe je jouw grenzen en noden op een positieve manier kan aangeven en hoe je het aan anderen kan uitleggen.

  • Je wil aan de slag gaan met patronen en gedachtegangen die je gevoeligheid tot een last maken.

  • Je wil graag je eigen gevoeligheid leren appreciëren.

  • Je zou graag fier kunnen zijn op de kwaliteit van je werk die je kan bieden door je gevoeligheid.

  • Je wil weten hoe je jouw talenten op een evenwichtige manier kan inzetten en wat er positief aan is. 

Wat staat er op het programma?
In deze workshop krijg je niet de klassieke, kant-en-klare tips rond hooggevoeligheid die je misschien al wel gelezen of gehoord hebt. Hier ga je diepgaand aan de slag met persoonlijke thema’s en ga je zo je eigen dynamiek doorgronden. In de workshop is interactie belangrijk. Je leert ook van anderen. Er wordt gewerkt in kleine groep. Je krijgt persoonlijke feedback. Een kader wordt je aangereikt waarbij je kan ontdekken hoe de gevoeligheid je parten speelt, je leven beïnvloedt maar ook hoe je er mee aan de slag kan gaan. Gerichte ontspanningsoefeningen worden aangereikt die je thuis ook kan toepassen. 

Gratis download e-book:

Jezelf zijn als fijngevoelig persoon

 Ontvang uw gratis e-book! 

Klik op onderstaande knop om uw e-book te downloaden :)

Download e-book


Veelgestelde vragen

  1. Herkennen en erkennen. In de eerste fase ligt de nadruk op de bewustwording en het onderzoeken van je gevoeligheden. Je leert hoe die ontstaan of vermeerderd zijn en wat je gevoeligheid juist stimuleert. 

  2. Afbakenen en versterken. In de tweede fase ontdek je manieren om je energie- en bewustzijnsniveau te bewaken en je gevoeligheid tot een meerwaarde te maken voor jezelf en je omgeving. We reiken jou een hele reeks tools aan waar je van proeft en ervaart wat jou helpt.

  3. Verankeren. In de derde fase verankeren we de inzichten in je dagelijks leven zodat je blijvend verschil ervaart. Je integreert het toolpakket dat je ondertussen hebt samengesteld, waarmee je jouw beleving onder controle krijgt en terug in je eigen kracht staat.

Voor wie is deze opleiding? 
  • Voor wie vermoed van zichzelf dat die hoogsensitief, fijngevoelig, hooggevoelig is.

  • Voor wie zichzelf herkent als hsp, hoogsensitieve High Sensation Seeker, multipotential, …

Deze termen zijn een hulpmiddel, een vertrekpunt. Neem gerust vrijblijvend contact op met ons op om na te gaan of deze workshop iets voor jou kan betekenen. 

De troef van deze workshop is dat de deelnemers via diepgaande oefeningen ervaren hoe ze op een constructieve manier met hun gevoeligheid kunnen omgaan.

Je krijgt ook een kader aangereikt waarin je ontdekt dat de moeilijkheden die je nu ervaart, ook op een positieve manier kan bekijken: als een loskomen van oude patronen en een doorgroeien naar een meer autonoom en zelfstandig leven waarin je je eigen waarden leert te leven.

Wie begeleidt deze workshop?

De trainers van deze workshop zijn Filip Bauwens en Els Dens, beiden NextStep-loopbaancoach en coach voor (hoog-)gevoelige mensen.

Lees meer over Filip.

Lees meer over Els.  

Waarom kiezen voor NextStep coaching?

Interactieve formats

De NextStep-tools brengen je voorbij het denken: bewegen, voelen, creëren kan ons zoveel leren!

Beleving staat centraal

Krijg de tools in de vingers door ze zélf te doorvoelen: oefenen met je medecursisten en ervaren wat het met je doet.

Systemische benadering

NextStep coaching bekijkt de mens in al zijn facetten. Welke patronen, omgevingsfactoren spelen een rol in de coachingsvraag?

Op zoek naar een coaching of workshop voor je organisatie?


Ben je coach en zoek je een coaching of workshop?

Geen idee wat jij nodig hebt?

Bel ons en vertel je verhaal. We luisteren naar jou en denken mee over wat jij nodig hebt. Kunnen we je niet helpen? Dan verwijzen we graag door waar mogelijk.

Bel 0477 85 59 98 of stuur een mailtje.

Geen idee wat jij nodig hebt?

Bel ons en vertel je verhaal. We luisteren naar jou en denken mee over wat jij nodig hebt. Kunnen we je niet helpen? Dan verwijzen we graag door waar mogelijk.

Bel 0477 85 59 98 of stuur een mailtje.