Stress & Burn-out Coaching

Van stress en burn-out naar veerkracht!

Een burn-out kan je overrompelen. Helemaal uit je evenwicht halen. Je verbijstert naar je eigen realiteit laten kijken. Diepe angsten in jou wakker maken.

Dat vraagt om meer dan 'thuiszitten en bekomen', hoe nodig dat ook is. 

Het vraagt om meer dan 'daar wil ik nooit meer naar terug', hoe nodig dat ook kan zijn.

Er is je iets overkomen dat je niet zag aankomen. 

Wat je nodig hebt is...

• inzicht krijgen in jouw functioneren. Waar komt dit toch vandaan: die vraag krijgt een antwoord
• tools om je angst te beheren
• tools om je nachtrust terug te winnen
• tools om je eindeloos piekeren te doorbreken en een andere richting uit te sturen

Kortom je wil terug meester worden van je willen, je denken, je voelen en je doen. Zodat jijzelf terug je stressgevoel bepaalt in plaats van je omgeving. 

Laat piekeren, onmacht en frustratie achterwege.

Leer jezelf op een andere manier kennen en (terug) waarderen.

Je zal weer perspectief voelen waardoor je sneller recupereert.

We bieden een diepgaand traject aan met als doel dat je snel weer goede moed vat, niet meer hervalt en weet hoe je re-integratie of je verandering van werk aan te pakken.

Herken je jezelf? 

• Je bent moe, futloos en sleept jezelf elke dag naar het werk.
• Je slaapt slecht, hebt last van allerhande fysieke klachten.
• Je bent geïrriteerd en haalt geen plezier meer uit je werk.
• Je voelt je sociaal geïsoleerd en vermijdt contact met collega’s, vrienden,...
  
  

Dan is een burn-outcoach de aangewezen persoon om je te helpen!