Van stress en burn-out naar veerkracht

Krijg inzicht in jouw functioneren. Stuur zelf je stressgevoel. Ga opnieuw vol energie aan de slag. Laat piekeren, onmacht en frustratie achterwege. 


Herken je jezelf?

  • Je bent moe, futloos en sleept jezelf elke dag naar het werk.

  • Je slaapt slecht, hebt last van allerhande fysieke klachten.

  • Je bent geïrriteerd en haalt geen plezier meer uit je werk.

  • Je voelt je sociaal geïsoleerd en vermijdt contact met collega’s, vrienden,...

Dan is een burn-outcoach de aangewezen persoon om je te helpen!


Je bent trouwens niet de enige...

Een burn-out of bore-out treft meer en meer mensen.

Volgens de Vlaamse overheid heeft één op de vier werknemers te maken met ernstige spanningsklachten op het werk.

Een burn-outcoach helpt jou om te gaan met stress en je veerkracht te verhogen, zodat je opnieuw met een goed gevoel jouw loopbaanpad kan vervolgen.

Graag meer info over:
Burn-out coaching



Wat doe je in burn-outcoaching?
  • Leren tot rust komen en ontdekken hoe jij kan herbronnen.

  • Voeling krijgen met hoe het zit met jouw eigenwaarde, grenzen stellen, loyaliteit en verantwoordelijkheidsgevoel.

  • Begrip en inzicht krijgen in hoe een burn-out/bore-out ontstaat: wat is te veel, voldoende en niet genoeg?

  • Patronen in je gedrag en gedachten leren herkennen die geleid hebben naar wat je nu ervaart.

  • Het natuurlijk ritme van jouw lichaam en persoonlijkheid leren kennen en respecteren.

  • Re-integratie voorbereiden als je uitgevallen bent.

  • Strategieën ontwikkelen zodat je herval voorkomt.

  • Een persoonlijk stappenplan opstellen om ruimte te geven aan zelfzorg.

Gratis download e-book:

Stress & burn-out herkennen, oorzaken en voorkomen.

 Ontvang uw gratis e-book! 

Klik op onderstaande knop om uw e-book te downloaden :)

Download e-book


Veelgestelde vragen

Waar we op inzetten:

  • We brengen jou voorbij je denken.

  • We trekken het perspectief (eerst) wijd open.

  • We staan extra stil bij het begrijpen van waarom je in burn-out gegaan bent.

  • We gaan aan slag met de achterliggende patronen.

  • We laten de vraag achter de vraag zichtbaar worden.

Kan je loopbaancheques inzetten voor burn-outcoaching?

a) Wanneer voor jou het licht nog maar net is ‘uitgegaan’, is het aangeraden om eerst je lichaam en geest te leren rust vinden en daar helpt een burn-outcoach jou bij. Dit maakt echter geen deel uit van een loopbaanbegeleidingstraject en dus kan je geen gebruik maken van de loopbaancheques.

b) Ben je echter al op zoek naar de gepaste begeleiding om terug aan de slag te kunnen gaan bij je werkgever, of wil je je heroriënteren en ben je op zoek naar een andere job, functie, werkgever,...?

Dan is loopbaanbegeleiding met loopbaancheques wel van toepassing. Voor 80 euro krijg jij dankzij steun van de Vlaamse overheid zeven uur professionele loopbaancoaching.

Bekijk hier of je in aanmerking komt voor de loopbaancheque en hoe je deze kan aanvragen.


Hoe wil jij je burn-outcoaching?

  • In de natuur: breng je lichaam en geest in beweging en prikkel je onderbewustzijn.

  • Indoor: de coachingsruimte is een veilige omgeving en biedt de mogelijkheid tot een dieper contact, meer tools en feedback op je lichaamstaal.

  • Online: plan de coaching in waar en wanneer jij wil, veilig en zonder verplaatsing.

  • Equicoaching: stap uit je comfortzone en krijg feedback van je coach én de paarden.

Verken hier je coachingkeuzes. Niet zeker wat bij jou past? Wij denken graag mee. Vraag ernaar bij je gratis kennismaking! 

Hoe ziet een burn-outcoachingstraject er uit?
  1. Herbronnen: in de eerste fase ligt de nadruk op de verwerking en het herbronnen. 

  2. Nieuwe focus: in de tweede fase creëren we focus op de patronen doorbreken en alternatieven ontwikkelen.

  3. Ondersteunen: in de derde fase ondersteunen en bewaken we de nieuwe bij jou passende ‘beweging’ en houden we je gemotiveerd.

 
 

Na haar burn-out zocht Inge hulp bij NextStep coaching voor loopbaanbegeleiding. Zij praat openhartig over haar ervaring van deze begeleiding.

 
 

Burn-out coaches Filip en Joyce lichten onze aanpak van stress- en burn-outklachten toe. 

Waarom kiezen voor NextStep coaching

Interactieve formats

De NextStep-tools brengen je voorbij het denken: bewegen, voelen, creëren kan ons zoveel leren!

Beleving staat centraal

Krijg de tools in de vingers door ze zélf te doorvoelen: oefenen met je coach om de nieuwe strategieën te verankeren in je leven.

Systemische benadering

NextStep coaching bekijkt de mens in al zijn facetten. Welke patronen, omgevingsfactoren spelen een rol in de coachingsvraag?

Op zoek naar een coaching of workshop voor je organisatie?


Ben je coach en zoek je een coaching of workshop?

Geen idee wat jij nodig hebt?

Bel ons en vertel je verhaal. We luisteren naar jou en denken mee over wat jij nodig hebt. Kunnen we je niet helpen? Dan verwijzen we graag door waar mogelijk.

Bel 0477 85 59 98 of stuur een mailtje.

Geen idee wat jij nodig hebt?

Bel ons en vertel je verhaal. We luisteren naar jou en denken mee over wat jij nodig hebt. Kunnen we je niet helpen? Dan verwijzen we graag door waar mogelijk.

Bel 0477 85 59 98 of stuur een mailtje.