Burn-out coaching

Je leert jezelf op een andere manier kennen en waarderen. Je zal weer perspectief voelen waardoor je sneller recupereert.
Beter-in-je-vel traject
Opent nieuwe perspectieven, laat je terug voeling krijgen met het leven, helpt je angst doorbreken.
Workshop | Perfectionisme loslaten
Leer voelen dat goed, goed genoeg is. We gaan onze perfectionisme-bubbel dus leren doorbreken. We gaan voor inzichten die je op weg helpen naar ‘goed is goed genoeg’.
Workshop | Grenzen aangeven
Leer grenzen aangeven aan anderen en aan jezelf, zonder schuldgevoel.
Mensen laten over hun grenzen gaan, bewust of onbewust. In deze workshop wordt jij je bewust van waar dit gebeurt.
Workshop | Patronen en gewoontes doorbreken
We hebben het vaak niet door hoe destructief bepaalde van onze gewoontes zijn. Herken de gewoontes en situaties die je stress bezorgen en leer hoe ze om te buigen.
Workshop | Zelfzorg en meer energie
We brengen in kaart wat veerkracht bepaalt en gaan na hoe jij jezelf weer op een gezonde manier kan opladen. Krijg zeggenschap over je eigen leven.
Workshop | Stoppen met pleasen
Stop met goed te willen doen voor iedereen…behalve voor jezelf! Wat maakt jou afhankelijk, hoe kan je hierin meer vrijheid ervaren is de uitdaging die we samen aangaan.
Workshop | Pak jij (te)veel hooi op je vork?
Leer om de gepaste verantwoordelijkheid te nemen. Welke lasten draag je voor jezelf en welke draag je voor anderen?